STOP日焼け!!!!夏の『デトックスウォーター』に注意して!!!!

実は夏場は注意したい『デトックスウォーター』

美味しいフレーバーウォーターとして水分補給がしやすく、水分補給と同時に食材の栄養価を身体に届けることができる、女子に嬉しい『デトックスウォーター』。

毎日のお水をデトックスウォーターに置き換えているという人も沢山いるかと思いますが、実は『デトックスウォーター』、夏場にはちょっと注意しなくてはいけないことが。

紫外線を吸収してしまう食材に注意

実は、食材の中には、紫外線を吸収しシミを作る原因となってしまう「ソラレン」という物質を含む食材があります。

この「ソラレン」は、女子が大好きなビタミンＣを豊富に含む柑橘系に多く含まれていて、 『デトックスウォーター』に良く利用するレモン・オレンジ・グレープフルーツ・キウイなんかは要注意。

美肌効果や色々な効果を期待して『デトックスウォーター』を飲んでるのに、 その『デトックスウォーター』のせいで紫外線を吸収してシミを作っちゃったら意味がない！！

夏場の正しい『デトックスウォーター』の飲み方

だから、夏場（紫外線の強い時期）には、『デトックスウォーター』には飲み方に注意が必要。

「ソラレン」は摂取してから２時間程でその紫外線吸収効果が発揮されるというから、 やっぱり朝に「ソラレン」を摂取する事は避けたいよね。

朝飲む『デトックスウォーター』は「ソラレン」を含んでいる柑橘系などを使っていないものに変えて、柑橘系を入れた『デトックスウォーター』は日が落ちてから飲むようにしてね！！