美容効果抜群!!10分で完成するモデルローラ流『りんごのココナッツオイル焼き』

抜群のスタイルとCUTEなキャラクターで大人気のモデルのローラちゃんが、スマスマで作った『りんごのココナッツオイル焼き』。

SMAPさんも大絶賛だったこのローラちゃんの『りんごのココナッツオイル焼き』、放送終了後から作ってみる人が続出で、SNS上でも「美味しい」と絶賛！

美容効果が抜群だという『りんごのココナッツオイル焼き』、放送を見逃した方のために今日はレシピと効果をご紹介します。

とーっても簡単！
面倒な皮剥きもないので、10分あれば余裕で完成しちゃいますよ♡

美容効果抜群!!りんごのココナッツオイル焼き

材料/道具

• りんご
• ココナッツオイル
• シナモン
• 蜂蜜

【飾り用】

• お好みでナッツ

作り方

❶
皮ごと使用するので、りんごを丁寧に洗い、りんごを薄く“くし切り”にします。

❷
フライパンにココナッツオイルを敷いて中火で熱し

❸
りんごを並べて両面を焼いていきます。焼き時間は２～３分程度でオッケー。

❹
お皿にりんごを並べ、ハチミツとシナモンをかければ完成！お好みでナッツなどを散らしても◎！

りんごのココナッツオイル焼きの美容効果

❶食物繊維がたっぷりなりんご。
実は、りんごは温めて食べると整腸効果がアップするそう。

りんごを温めて食べる事で、りんごの栄養価が身体に行きわたりやすく、便秘の解消や下っ腹のポッコリが解消されるといったダイエット効果が見られるのだそうです。

❷ミランダカーが愛用していると話題になり広く知れ渡ったココナッツオイルは、コレステロール・トランス脂肪酸ゼロで、中鎖脂肪酸のため、体内で消化されるのが早く、燃焼しやすいのが大きな特徴です。

植物油など他の油と違い、体内に蓄積されにくいだけじゃなく、体内に溜まってしまっている脂肪を巻き込んで燃焼させてくれるというとっても素晴らしいダイエット効果が期待できるんです！

また、母乳と同じ位の高濃度のラリウル酸を含む事から、免疫力を高める効果も。他にも、基礎代謝を上げたり疲労回復の効果もあるそう！！

りんごのココナッツオイル焼きのお味は・・・

これだけ美容・健康に効果がある『りんごのココナッツオイル焼き』ですが、ココナッツオイルで焼くため、味が心配という人もいますよね。

味は、パイなしアップルパイをイメージして貰えれば良いかなと思います。
シナモンが苦手じゃなければ美味しく食べれると思います♪

シナモンとココナッツの香りが良い美味しいレシピですよ♪

朝食やおやつにも、美容効果のある『りんごのココナッツオイル焼き』を取り入れてみてはいかがでしょう♡

１週間程続けると、お腹がスッキリする効果を感じられるかも知れませんよ♡