話題沸騰！風邪やインフルエンザの予防などマヌカハニーの７つの効果が凄い！
最近巷で話題の「マヌカハニー」、もう使っていますか？
『マヌカハニー』ってなに？
マヌカハニーとは、ハチミツの中でも色々な効能効果が高いといわれている、ニュージーランドのみで生産できる特別なハチミツ。
ハチミツ自体、美容や健康に良いとされ、民間療法などでも使用される程健康効果が高い食品ですが、マヌカハニーはハチミツよりもさらにさらに凄いんです♡
『マヌカハニー』の効能効果
１、マヌカハニーは風邪に効く！勿論風邪の予防にも！
この時期に『マヌカハニー』をおススメしたいのは、なんといっても風邪に効き、風邪の予防にもなるから。
元々ハチミツは喉の痛みに効くと民間療法で使用されてきましたが、『マヌカハニー』の喉への効果は抜群で、より強力なんだそう。
また、鼻づまりにも効果を発揮するそうで、風邪を引いてしまったらとにかく生姜湯やホットミルクなど温かい飲み物と一緒に『マヌカハニー』を。
免疫力をアップしてくれる効果があるので、風邪の予防にも最適です。
風邪予防にも効果的なマヌカハニーの摂取方法も下でご紹介しますね！！
２、マヌカハニーはインフルエンザにも効果が！
また、『マヌカハニー』はインフルエンザ抗菌にも効果がある事が発表されているため、風邪やインフルエンザが流行するこの季節は『マヌカハニー』を毎日摂取しておくことがおススメ。
３、マヌカハニーは切り傷や火傷の治癒にも！
『マヌカハニー』は切り傷や火傷にも効果を発揮。
綺麗にした傷口に『マヌカハニー』を塗っておくだけで治癒するそうです。
４、マヌカハニーは虫歯や歯周病などの口内トラブルにも！
更に、『マヌカハニー』は、虫歯や口内炎、歯周病などの口内環境を整える働きも。
甘いハチミツで虫歯予防になるなんて信じがたいですが、『マヌカハニー』の殺菌力は虫歯菌をも抑制できるのだとか。
また、口臭予防にもなり、口内炎に塗っておけば辛い口内炎の炎症を抑えるのにも効果が発揮されるのだそう。
５、マヌカハニーで胃腸内環境が整う！
『マヌカハニー』は、その高い殺菌効果でピロリ菌を死滅させると有名ですが、これにより胃炎など胃腸トラブルが改善されるだけでなく、
食欲不振・消化不良・便秘解消などにも効果があり、胃腸内環境を整えるには最適なんです。
６、マヌカハニーは辛い花粉症にも効果が！
くしゃみや鼻水・鼻づまりなど、花粉症のような症状が出てきたら、麺棒で直接マヌカハニーを鼻の粘膜に塗ると、ハチミツが粘膜についた花粉を集め、鼻水として外に排出するのだそう。
同時に、『マヌカハニー』の持つ抗菌力で、炎症を起こしている粘膜の修復までしてしまうのだとか！
花粉症の方は、花粉シーズンに入る前から花粉に効くと言われているヨーグルトと合わせて摂取して、予防もしておきたいですね！
７、ニキビや肌荒れ、アトピーにも！！
優れた抗菌作用で、ニキビや肌荒れにも効くのが『マヌカハニー』。
寝る前に患部にマヌカハニーを塗っておくだけでＯＫだそう。
また、アトピー患部に多く存在する黄色ブドウ球菌を『マヌカハニー』が殺菌する事で、アトピーのかゆみや炎症を抑制してくれるそうですよ。
『マヌカハニー』の上手な選び方
種類が多すぎて、どれを選んだらよいのか分からないという人も多いのでは。
『マヌカハニー』には、「UMF」や「MGO」という、殺菌成分などがある一定の基準を超えたもののみに表示出来るマークが表示されています。
この数値が高くなる程に効果がありますが、その分お値段も高くなり、味も『マヌカハニー』独特の風味が強くなっていきます。
まずは値段的にもお味的にも続けやすい「UMF10+」や「MGO100+」くらいから初めてみるのがおススメ。
風邪やインフルエンザの予防効果を発揮したければ、「UMF15+」以上がおススメです。
『マヌカハニー』の効果的な食べ方
『マヌカハニー』は基本的に、１日１～３回（食前と就寝前がおススメ）、ティースプーン１杯舐めればＯＫ。
そのまま舐めても構いませんし、味が苦手な方は、ヨーグルトなどに混ぜたり、トーストに塗ったりという食べ方でもＯＫ。
他にも、チーズに塗ったり紅茶に溶かして飲むのもおススメだそう。
どんなに体に良いものも“適量摂取する”事が大切。
摂りすぎには注意して、毎日適量を継続して食べるようにしてくださいね。
また、ハチミツを食べてはいけないとされる１歳未満の乳児には与えないでください。
おすすめのマヌカハニー
我が家は、風邪やインフルエンザの予防にも効果を発揮するUMF15+のこちら、ハニーバレーのアクティブマヌカハニーを愛用しています。
マヌカハニー自体、香りも味もかなりのクセものですが、
我が家の子供たちは毎日このマヌカハニーをひと舐めするのが楽しみになっていますし、メジャーな商品なので、ハニーバレーのアクティブマヌカハニーはおすすめです。
こちらも愛用者が多いメジャーなマヌカハニー。
こちらは私自身が試したことがないので、お味や香りはわかりませんが、マヌカハニーはものによって味の強さなども違うそうなので、一度気になるものを購入してみて、自分の舌に合うものを探してみるのがよいかも使れません。
この冬は『マヌカハニー』を毎日の習慣にして、風邪知らずの冬を過ごしてくださいね♡
